兒童、中小學生正處于生長、智力發育階段， 新陳代謝旺盛， 每天蹦蹦跳跳，活動量很大，出汗也多，因而損耗許多無機鹽和礦物質。如不及時補充，就會造成營養失衡，對他們的健康成長造成影響，應及時補充一定的礦物質和微量元素，最好是喝溶解性總固體較高的礦泉水。
而老年人活動少，飲食量小，孕婦負擔重、營養需要量大，靠吃飯補充的微量元素、礦物質已滿足不了身體的需要。而礦泉水含有豐富的礦物質、微量元素，又是小分子團水，是人體新陳代謝的好媒體。所以說兒童、中小學生、老人和孕婦宜選擇溶解性總固體偏高的礦泉水，不宜長期飲用純凈水和蒸餾水。
